こんにちは。総務ノダです。

4月で入社してから6年が経ちました。7年目もどうぞよろしくお願いいたします。

ここ数年で会社も大きく成長し、従業員もたくさん増えましたが、

入社してから何が一番増えたかといいますと、それは私の体重です！

この6年の間に30代から40代となり、大人の階段を上がりながら

それに合わせて体重も少しずつ、でも確実に増えていきました。

気付けば入社してから5キロほど体重が増えているではありませんか！！

(たった5キロと思いますか？5キロって意外と大きいですよ～)

似合っていたはずの洋服を着てもいまいち・・気付けばパンツはウエストゴムを選びがち・・・

このままでは素敵な５０代を迎えることは出来ないかもしれない！！

そんな不安が急に私を襲ってきました笑

ということで、ここ数カ月ちょっと意識してダイエットに取組んでおります。

といってもストイックなことはやっておらす、主に毎日の筋トレと食生活の見直しを行っただけですが、

それだけで現在、3キロほど体重を落とすことが出来ました！

ダイエットを始めてよかったことが沢山あります。

毎朝筋トレする時間を設け、その前に必ず家事を済ませる、

というように生活のリズムが整いました。

また、朝から体を動かすことによって不思議とやる気が沸いてくるので一日を良い気分でスタートできます。

そして、ジャンクフードや糖質過多な食事をした後の罪悪感やそれを消化するための疲労などから解放され、

自分を大事にしているという幸福感があります。

私は和菓子より断然洋菓子派だったのですが、洋菓子は和菓子に比べて脂質が非常に多く

ダイエットには不向きであると改めて認識してからは、甘いものが欲しくなった時は

和菓子を選ぶようになりました。

そんなダイエット中におすすめの和菓子は熊本名物「いきなり団子」です！

いきなり団子はさつまいもとあんこが薄い皮に包まれた熊本のソウルフード。

小さいころから慣れ親しんだお菓子です。

これを好きとか嫌いとか考えたこともないくらい身近な食べ物です。

ここにきて、いきなり団子にとっても助けられています。

腹持ちは良いし、脂質はゼロ、どこにでも売ってあり、なにより美味しい！
ダイエットの強い味方です。

熊本にいらっしゃった際にはぜひ食べてみてくださいね！

それでは、本日もご安全に(^^)/