今回の大雨により、被災された方々にお見舞いを申し上げるとともに、お亡くなりになられた方々のご冥福を心よりお祈りいたします。

いよいよ梅雨明けも近づいてまいりました。

皆さんもご存知と思いますが、この時期(7月下旬～8月上旬）にピークを迎えるのが

【熱中症】です。

【熱中症】の主な要因

◎環境（気温が高い、湿度が高い、無風など）

◎体（疲れ、寝不足、病気など）

【熱中症】の主な原因

◎発汗による水分喪失

◎体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすること

◎体温調節機能の乱れ

【起こる症状】

◎めまい・立ちくらみ

◎頭痛・吐き気

◎けいれん

等、ほかにも体に様々な症状がみられます。

【熱中症】になったら大変ですので、対策を何個か紹介します。

◎喉が渇かなくてもこまめな水分補給

◎塩分補給

◎十分な睡眠・栄養を取る

コロナ禍の今、皆様マスクを着用している事と思いますが、

マスクが【熱中症】を引き起こす要因にもなるようですので、夏場のマスク着用には注意して下さい。

皆様も色々な対策を講じて、これから続く猛暑を乗り切りましょう。

路線課　中山でした。