お知らせ&ブログ

ダイエットの味方

こんにちは。総務ノダです。

4月で入社してから6年が経ちました。7年目もどうぞよろしくお願いいたします。

ここ数年で会社も大きく成長し、従業員もたくさん増えましたが、

入社してから何が一番増えたかといいますと、それは私の体重です!

 

この6年の間に30代から40代となり、大人の階段を上がりながら

それに合わせて体重も少しずつ、でも確実に増えていきました。

気付けば入社してから5キロほど体重が増えているではありませんか!!

(たった5キロと思いますか?5キロって意外と大きいですよ~)

 

似合っていたはずの洋服を着てもいまいち・・気付けばパンツはウエストゴムを選びがち・・・

このままでは素敵な50代を迎えることは出来ないかもしれない!!

そんな不安が急に私を襲ってきました笑

 

ということで、ここ数カ月ちょっと意識してダイエットに取組んでおります。

といってもストイックなことはやっておらす、主に毎日の筋トレと食生活の見直しを行っただけですが、

それだけで現在、3キロほど体重を落とすことが出来ました!

 

ダイエットを始めてよかったことが沢山あります。

毎朝筋トレする時間を設け、その前に必ず家事を済ませる、

というように生活のリズムが整いました。

また、朝から体を動かすことによって不思議とやる気が沸いてくるので一日を良い気分でスタートできます。

 

そして、ジャンクフードや糖質過多な食事をした後の罪悪感やそれを消化するための疲労などから解放され、

自分を大事にしているという幸福感があります。

 

私は和菓子より断然洋菓子派だったのですが、洋菓子は和菓子に比べて脂質が非常に多く

ダイエットには不向きであると改めて認識してからは、甘いものが欲しくなった時は

和菓子を選ぶようになりました。

そんなダイエット中におすすめの和菓子は熊本名物「いきなり団子」です!

いきなり団子はさつまいもとあんこが薄い皮に包まれた熊本のソウルフード。

小さいころから慣れ親しんだお菓子です。

これを好きとか嫌いとか考えたこともないくらい身近な食べ物です。

 

ここにきて、いきなり団子にとっても助けられています。

腹持ちは良いし、脂質はゼロ、どこにでも売ってあり、なにより美味しい!
ダイエットの強い味方です。

熊本にいらっしゃった際にはぜひ食べてみてくださいね!

 

それでは、本日もご安全に(^^)/

 

 

 

梅雨

お疲れ様です。

運行部中山です。

九州南部が梅雨入りし、九州北部は今週末から梅雨入りの予報です。

今年は例年に比べて遅い梅雨入りとなりました。

梅雨入りで心配なのは、熱中症と食中毒ですね。

湿度が高いと汗がうまく蒸発出来ず、身体に熱がこもりやすくなり熱中症のリスクが高まるそうです。

乗務員には、こまめに休憩や水分補給をとるように注意喚起しようと思います。

最近の物価上昇で、食品をまとめて購入し運行する乗務員もいるとおもいますので、

冷蔵庫を使用するなど食品の管理に気を付けることや、手洗いは確実に行い

食中毒にも気を付けるように注意喚起しようと思います。

あとは、雨の影響でより視界が悪く、車両のミラーも見えにくくなるので、安全確認を確実に行い、

事故に気を付けること、雨による通行止めや災害の情報を、ラジオや道路情報アプリで確認するように

伝えて、梅雨を無事故で乗り越えたいと思います。

 

 

ゴミ拾いでスッキリ!?モヤモヤ!?

こんにちは!神戸営業所の田渕です。過ごしやすい気候から暑くなる日もだんだん増えてきましたね。

 

神戸営業所のある小野流通業務団地には小野匠工業会の環境整備推進委員会による環境整備の日というのがあります。環境月間の6月と奇数月の10日前後に環境整備活動として団地内のゴミ拾いを一斉に行うというものです。毎回私が参加していて、いつもは神戸営業所を右へ出ていくのですが、何となく違うルートで行ってみようと思い、先日は左へ出ました。右へ出ると他社の参加者と並走してゴミを拾う感じになるのですが、以前から左ルート方面から誰も歩いてこないなぁという読みどおり、あるわあるわ大量のゴミ、、、、、

ゴミ トップ3 ①空き缶・空き瓶 ②たばこの吸い殻 ③お弁当容器やおにぎりの包み紙

ビールの空き缶もあります。〖ここは道路脇なのにまさか飲酒運転じゃないよね(;´・ω・)〗

マスクも多いです。〖コロナ禍!?花粉症!?辛いよね( ;∀;)〗 先日は少し厚みのある簡易座布団のようなクッションのようなゴミが落ちていました。そのゴミはご丁寧にも小さく破いて重ねて植木の根元にそっと置いてありました。真新しかったので捨てられてからそんなに時間が経っていないと思われます。わざわざ小さくする手間がかけられるならゴミ箱に捨ててよ!と思いながら拾いました。

 

場所柄、毎日多くのトラックやトレーラーが道路で待機しているのを見かけます。そのドライバーさん達が捨てたものとは限りませんが、可能性は決して低くないと思います。証拠もないのに怒られそうですが(*ノωノ) お腹も空くし、喉も乾くと思うのですが、やはりゴミは各自責任を持ってゴミ箱へ捨ててもらいたいものです。また、こういった活動をしないと流通業務団地がキレイにならないのも問題だと思います。

私には小学生の息子が2人います。ゴミをその辺に捨てないのはもちろんのこと、誰が捨てたか分からないゴミでも落ちていたら拾うように常日頃から伝えています。

ISMのドライバーさん達が行く先先で同じようにポイ捨てしていないことを願っております。

それでは今日も気を付けて、いってらっしゃい!

 

 

応援!

こんにちは!運行部の三浦です!

一気に暑さが増してきましたね。

そんな晴天、夏日の日曜日に次女の中学校の体育大会がありました。

 

中学校は800人超えのマンモス学校なので我が子を見つけるのも一苦労です。

体育大会で私の注目種目は学年リレー!!

一つのバトンをクラス全員でゴールまで繋ぐリレーが大好きです。

つまずく子、バトンを落としてしまう子がいてもクラス全員で応援して盛り上げている姿を見て

我が子のクラス関係なく一緒になって応援してしまいます。

そして学年ごとに主任の先生がマイクでエールを送っていたんですが特に3年生の学年主任は、

スタート前から「義務教育最後のリレー、仲間を想い、仲間の為にがんばろー」と始まり

スタートしてからも「〇組がんばれー」「〇〇イケーー」と子供達の名前を呼んで終始応援し続けていました。

その応援と応援を受けて必死にがんばる子供達の姿を見て感動しました。

体育大会は走るのが得意な子、不得意な子がいる中で

応援されて嫌な子はいないだろうし応援はすごい力になると思います。

 

私はつい体育大会や部活の応援に力が入って「ママの声うるさい」と言われる事もありますが、

子供に文句を言われても力に代わると思いを込めて全力で応援し続けます!!

そして日々がんばっているドライバーさん達の事も応援しています!!

 

それでは今日も元気にいってらっしゃい~

 

 

予測する事の大事さ

こんにちは!総務部の山本です。

先月でISMに入社して2年が経ちました。
運送会社での初めてのお仕事に最初は右も左も分からない事ばかりだった私も、2年経ち少しは知識もついてきたのかなぁと感じております。

また、トラックが走ってくるのが見えるとついつい凝視して『どこの会社だろ~。』や『かっこいいトラックだな~』など見入ってしまいます😊

 

事故のニュースにも敏感になったなと感じます。
最近、事故のニュースが特に多く、その中でも子供を巻き込む事故が連日ニュースで取り上げられており、子供を持つ母親としてはいたたまれない

気持ちになると共に、他人事では無いなと感じております。

4月から中学生になった長男は毎日自転車で通学しており、毎朝『気を付けてね~』と言って送り出しますが、

先日、帰宅途中に横転したらしく、次の日には顔に青あざが出来ておりました。
何事もなく無事だったので良かったですが長男の通学路は車通りが多く、倒れ方次第では車道に倒れてしまうので、

本当に気を付けてほしいと思います。

また、歩行者や自転車、自動車を運転する側もそうですが、自分が気を付けていても巻き込まれてしまう事故もある中で、

普段から予測する事の大事さを改めて感じさせられました。
夜間走行するときは少しでも見えにくいと感じたら走行用前照灯に切り替えて自転車や歩行者にいち早く気づくようにするとともに、

『あそこからでてくるかもしれない』『人が歩いている気がする』と少しでも感じたらスピードを落とし、慎重に走行する事、

通学路は『急に飛び出してくるかもしれない』と常に考え、周りをよく見て、ゆっくり走行する事、『何だかふらついた運転だな』と感じたらいつも以上に

車間距離をとる事、時間に余裕をもって運転を開始する事、など言い出したらきりが無いかもしれませんが、こうなるかもしれないと

予測しながら意識して運転することで少しでも事故が減っていくといいなと感じます。
明日は我が身です。皆さんも十分に気をつけてください!

 

それでは今日もご安全に!いってらっしゃい😌

ついに・・・

今年の4月からウチの孫がついに小学生になりました。

7月で7才になる孫ですが、背の高さで並ぶとほぼ一番後ろ。

子供の頃から大学に行くまでずっと野球をやっていた私から見たらうらやましい限りで…

そろそろ野球を教えようと思い休みの日にキャッチボールをしてみたところ、ちょっと

うまくいかない事があるとすぐに拗ねて…

「もうキャッチボールしない!!」

私の子供の頃もこうだったんでしょうか?

私の親には「短気なところはお前にそっくり」とか言われそうですが(笑)

 

大谷翔平のようになって欲しい…とまでは言いませんが、爺を甲子園に連れって行って

くれるくらいには…と思っていますが無理ですかね神様!?

甲子園のアルプス席にいる11年後の夏を想像しながら業務に邁進致します(笑)

 

最近は月日が流れるのがとても早く感じている神戸営業所の太田でした。

では、本日も安全運転で!

離れて暮らす・・・

お久しぶりです‼

熊本本社運行部の吉本です。

私には、今年24歳になる息子がいるんですが

現在、兵庫県の明石市で暮らしています。

息子が5歳の時から、父子家庭(お袋の助けもあり)で育てて来ましたが、高校卒業と同時に

家を出て生活を始めました。

男同士ですが、兄弟みたいな感覚で接して来ます(笑)

時には、『光一郎‼』と、呼ばれることも(^_^;)

ただ、離れていてもなかなか連絡を取るという事がなく

以前、電話があった時は、軽く車をぶつけたΣ(゚Д゚)

という内容でしたので、連絡が来ないことが『無事なんだろうな』と、いう感じです。

仕事は?というと!

アパレルの仕事をしたり、出張買取の仕事をしたりという感じで

若いうちに色々経験するのもいいかな(^_^;)

と、思っていました。

そんな息子から先日連絡があり、ドキッ‼としましたがΣ(・ω・ノ)ノ!

某大手企業の関連会社である『S友S化』に、内定を貰った!

という話でした。

結構、ちゃんとやっとるなあ!と、安心しました(笑)

結構というより、私よりもちゃんとしてますね(笑)

何時から、出勤するのかと聞いたら、5月2日から・・・

この投稿の次の日(笑)明日から出勤するらしいです。

『頑張って👍』と、LINEを送ったら・・・

『がんばるわぁぁぁぁ』

『お父さんも仕事がんばってくれ』

と、返ってきました(笑)

なんちゅう返信やねん‼て、感じですけど(笑)

私も、息子に負けず頑張らんといかんな!

と、思いました。

今年は、彼女を連れて熊本に帰ってくるらしいので、焼肉でも食べに行こうと思います。

 

それでは、今日も安全運転でいってらっしゃい‼

高速道路トンネル内事故

こんにちは、運行部の水洗です。

最近、高速道路トンネル内で大型車両の事故により、亡くなられるという悲しいニュースが続いております。

トンネル内で予期せぬ車両故障等が発生し、停車していた車両に気付くのが遅れ、追突したと思われます。

こういった事故を起こさないように、

我社では対面・電話点呼時、乗務員に注意喚起を行いました。

★ 眠気を感じる前に休憩を取る。

★ かもしれない運転で危険予測を高める。

★ 無理な追越し車線変更をしない。

★ トンネル情報板を確認し、故障等の情報が出ていたら速度を落とし、前車との車間距離を十分に

空ける。

 

私事ですが、息子が高校に入学しました。

久々に息子と会話をしましたが、クラスの友達が出来て学校に通うのがめちゃくちゃ楽しいと言っていたので、びっくりしました。私の時は嫌々学校に通っていた記憶しかありません。

あと、私とのコミュニケーションをもっと増やしもらいたいですね。

高校生になり勉強も大事ですが人としての成長に期待しています。

5月末に埼玉から孫2人が遊びに来る予定です。

早く孫に会いたいと楽しみにしております。

今日も安全運転でよろしくお願い致します。

 

 

 

 

気づかい仕事人

こんにちは🌸

運行部の廣瀬です!

4月になりましたね~4月といえば、3年前のちょうどこの時期に私は入社しました。

振り返れば、ここでしかできない経験と思い出が沢山あり、入社した頃から少しは成長できたかな?としみじみ感じております。

 

それはそうと、タイトルの言葉は何だろうと思った方!「気づかい仕事人」というCMを見てみて下さい。

内容は、毎日何気なく誰かの為に気づかいをしているというものです。

普段この様な気づかいを自分は出来ているのかなと思いつつ、

まだ気づいていないだけで身の回りの「気づかい仕事人」に日々支えられて仕事ができているのではないかと考えさせられました。

皆さんは日々過ごす中で当たり前になっている事ってありませんか?

人は失ってから気づくことがほとんどで、そのたびに後悔したり反省をしても繰り返してしまうものです。

小さな事でも日々感謝を伝えていきたいですね👀

 

新年度が始まり、仕事もプライベートも自分を見つめ直して、また今年度も頑張るぞー!と気合いを入れて謙虚に過ごしていきます。

本日もご安全にー!!

子供たちから学んだこと

葉桜の季節となりました。

季節の変わり目の香りや虫の音に癒されている運行部の泉野です🤭🍀

今日は、新学期を迎える小学生の娘の話をさせていただきます。

 

遡ること、前学年の最後の授業参観。体育館で縄跳びの授業でした。

普段見れないクラスメイトとの関わり方が見れて、その後の懇談会では、保護者の皆さん同じように感じられた出来事がありました。

 

チーム戦で行う大縄跳びで、ミスが起きて回数が重ねられないとき誰も悪口やガヤは飛ばさず「大丈夫大丈夫!」「こうしたらどうかな?」など気持ちのいい掛け声で励ましたり、アドバイスしたり、協力していて…

達成したらみんなで大喜びして分かち合って…

あまりにも爽やかな光景に感動しました😢✦

 

担任の先生も「このクラスは私が介入しなくても、子供たちの様子を眺めていたら自分たちで解決していくんです」と連携の取れたクラスだった様子。

 

娘がいつも「あっという間に1週間終わる!早く学校に行きたい」と言っていましたが、同じように他の子も話していたとのこと。

このクラスになる前はあまり学校の事ことを話さなかった娘ですが、色々話してくれたり、授業の一環で様々な活動をする中いつも前向きで楽しそうでした☻

恵まれたこの1年間でいい経験をし自信に繋がったと思います。

 

クラス30人にそれぞれキャラクターがあって共存していて。娘は、学校では控えめで斬りこんで発言するタイプではありませんが、先生曰く、ニコニコしている娘の周りにはいつも友達が絶えないとのこと。

それぞれに長所短所があり、存在意義があって、尊重し支え合えば様々なことが連鎖しきっと大きな力になるのだろうと感じました。

だからと言って努力を怠ってはいけませんが、娘も誰かを勇気づけたりしているのかもしれません。

できない所に目が行きがちでつい小言を言ってしまう私ですが、思い返すとこの1年で成長しできるようになったことが色々とあります。一生懸命に頑張る娘をしっかりみて、喝を入れたり、尊重し見守りながら支えていこうと思います。

 

 

また、神戸営業所の松原さんが退職され寂しくなりましたが、最後に一言ずつ松原さんへ涙涙のはなむけの言葉を贈りました。

それぞれに思い出があったり、見方や気づきがあり、みんな掛ける言葉が違って…🍀

それだけ魅力的な方だったこと、そして感じ方や表現が違うのだと改めて感じました。

でも最終的な思いは同じなんですよね✦

自分の仕事に責任を持ち、いつも助けてくれるみんなの力にもなれるよう新年度も精進してまいります!

では皆さまご安全に~🚙

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